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    【擴(kuò)散】痛到直不起腰,職場女白領(lǐng)夜晚來訪

    百科川南在線  發(fā)布時(shí)間:2025-04-13

    19:00,一位雙手撐腰、彎腰駝背的女士走進(jìn)西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院針灸·推拿科夜間門診,坐診醫(yī)生胡旭光副教授接診了她。

    “您先請坐,是腰痛嗎?”胡旭光讓她就坐?!拔疫€是站著吧,我現(xiàn)在坐下去都困難,今天在辦公室椅子上坐下去就起不來?!迸棵媛峨y色。

    37歲的鄧女士是一位辦公室職員,因彎腰拾物起立時(shí),突然感覺腰部疼痛,活動時(shí)疼痛加劇,自述腰部僵硬,轉(zhuǎn)側(cè)屈伸困難,直不起腰。

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    見此狀,胡旭光只好讓鄧女士俯臥至治療床??蛇@也把她難住了,嘗試了多種姿勢和角度,看得在場的病友都揪心,準(zhǔn)備伸手幫忙攙扶一下,鄧女士卻說:“還是讓我自己慢慢來吧,幫我我感覺更痛!”后來足足花了幾分鐘時(shí)間才俯臥上床,面容痛苦甚至額間流出了細(xì)密汗珠。

    鄧女士俯臥在床后,經(jīng)胡旭光體格檢查發(fā)現(xiàn):鄧女士腰椎生理曲度變淺,腰部肌肉張力增高;腰4/5棘突右側(cè)壓痛,右側(cè)關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)壓叩痛明顯,骶髂關(guān)節(jié)上段壓痛,臀肌稍緊張。腰椎X線顯示腰椎生理曲度變直,其余無特殊。

    經(jīng)診斷,鄧女士是患了急性腰扭傷,腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,民間常說的“閃了腰”、“岔了氣”,屬中醫(yī)“骨錯(cuò)縫,筋出槽”范疇,多因風(fēng)寒侵襲、姿勢不當(dāng)、勞損或外力導(dǎo)致腰部肌肉或韌帶損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、滑膜嵌頓。

    胡旭光讓鄧女士俯臥位稍事休息,放松心情后開始于腰臀部施以推拿按摩手法,一通摩、?、揉、按、推、理、彈、拔、點(diǎn)等手法后,采用“腰椎定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)復(fù)位”正骨手法。

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    只聽腰部“咔!”的一聲,鄧女士翻身坐起,輕松地從治療床上下地,驚喜地說到:“誒!我能隨便動啦,腰也直起來了!”最后,胡旭光予以她腰部放松手法結(jié)束治療。

    治療結(jié)束后,胡旭光叮囑鄧女士回家臥硬板床休息。第二天電話回訪,鄧女士說腰部感覺還有輕微酸脹痛。第四天再次電話回訪,鄧女士已經(jīng)能投入正常工作,無明顯不適。

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    胡旭光建議,若突發(fā)腰痛伴活動受限,應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷,及時(shí)干預(yù)緩解癥狀,可顯著降低拖成慢性腰痛的風(fēng)險(xiǎn),而臥硬板床休息是維持療效的關(guān)鍵。

    胡旭光提醒,日常工作生活時(shí),要注意預(yù)防腰部損傷:

    1、調(diào)整坐勢,避免久坐,定時(shí)起立活動腰部;

    2、強(qiáng)化腰背肌鍛煉,增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,如“小燕飛”、“拱橋式”;

    3、注重運(yùn)動防護(hù),如搬重物屈膝下蹲,避免腰部突然發(fā)力;

    4、日常注意腰部防寒保暖。

    胡旭光

    副教授

    針灸·推拿·康復(fù)科

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    副主任醫(yī)師,擅長骨傷科頸肩腰腿痛、骨折脫位、運(yùn)動創(chuàng)傷、各種關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)偏癱、脊髓與神經(jīng)損傷的診治與康復(fù),特別是對頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、腰扭傷、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生癥、關(guān)節(jié)及軟組織急慢性損傷等疾病的推拿治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    (來源:西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院)

    編輯:肖昂


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