李先生經(jīng)常頭痛，止痛藥也吃了不少，但還是反復發(fā)作。近日到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)原來是“頸源性頭痛”，經(jīng)過規(guī)范化干預和治療總算好了。

　　王蔚

　　副教授

　　臨床試驗研究中心

　　醫(yī)學博士，臨床試驗研究中心（Ⅰ期藥物臨床研究室）副主任，碩士研究生導師，從事中西醫(yī)結合臨床、科研及教學工作10余年，擅長中西醫(yī)結合治療中風病、頭痛、眩暈、失眠、心衰、心悸、帕金森、冠心病、高血壓病、高脂血癥等心腦血管疾病。

　　什么是“頸源性頭痛”？

　　頸源性頭痛是因頸椎或頸部軟組織病變引發(fā)的頭痛，是多種頸椎疾病共有的癥狀表現(xiàn)。近年來，隨著人們生活方式的改變，頸源性頭痛的發(fā)病率逐年上升，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。

　　哪些人易患“頸源性頭痛”？

　　長期伏案工作者

　　如程序員、編輯、會計等，長時間保持低頭姿勢，頸椎承受過大壓力；

　　不良姿勢者

　　如喜歡躺著或低頭玩手機、枕頭過高或過低等，導致頸椎生理曲度改變。

　　頸部外傷史者

　　如車禍、運動損傷等造成的頸部外傷，即使當時沒有明顯癥狀，也可能為日后埋下隱患。

　　頸椎退行性病變者

　　隨著年齡增長，頸椎間盤、關節(jié)等結構發(fā)生退行性改變，更容易引發(fā)頸源性頭痛。 

　　“頸源性頭痛”的特點

　　疼痛多位于枕部、頸部，可放射至頭頂、太陽穴、眼眶周圍，常表現(xiàn)為單側疼痛。

　　疼痛持續(xù)時間不等，可從數(shù)小時到數(shù)天，甚至更長時間。

　　疼痛程度多為輕中度，部分患者可伴有惡心、嘔吐、頭暈、耳鳴等癥狀。

　　日常如何防治

　　調整姿勢、保護頸椎

　　避免長時間低頭，保持良好的坐姿和站姿；選擇高度合適的枕頭，保持頸椎自然生理曲度；適當頸部肌肉鍛煉，增強頸椎穩(wěn)定性；注意頸部保暖，避免受涼；定期進行頸椎檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　刺激特殊穴位可緩解疼痛

　　通過穴位按摩可以疏通經(jīng)絡、活血化瘀、緩解肌肉緊張，達到止痛的目的?？勺们檫x風池、太陽、百會、合谷穴，用手指指腹適當按揉，力度以感到酸脹為宜，每次1-2分鐘；孕婦、皮膚破損、嚴重心臟病者等不宜進行穴位按摩。

　　溫馨提示：

　　頭痛的原因有很多，若發(fā)生頭痛應及時就醫(yī)，完善相關檢查明確診斷，并在醫(yī)生指導下進行治療；建議到醫(yī)院?？凭驮\和咨詢，以免延誤病情。

　　切勿胡亂理療，不僅無法緩解癥狀，還可能造成二次傷害。如手法不當，力度過大，可能會導致頸椎關節(jié)錯位、韌帶損傷，甚至壓迫神經(jīng)，加重病情；盲目牽引還可能會導致頸椎過度拉伸，造成嚴重后果。

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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