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    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?

    百科川南在線(xiàn)  發(fā)布時(shí)間:2022-03-02

      不精神、睡不醒、身體沉……那基本可以確定這是“濕人”本尊!

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖1)

      人們常說(shuō)濕氣不除,百病叢生!濕邪傷人隱蔽最初不顯癥狀但滲透力強(qiáng)可逐漸使人五臟失調(diào)從而引發(fā)各種疾病

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖2)

      馮文戰(zhàn)  副教授

      副主任中醫(yī)師,全科醫(yī)學(xué)科·VIP病房·中醫(yī)經(jīng)典病房主任,擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥的中醫(yī)藥診治。

      城北門(mén)診:周二上午、周四下午,周六全天

      一套自測(cè)題,測(cè)測(cè)體內(nèi)“濕”的程度,以下情況符合的記1分,不符合的記0分:

      1、經(jīng)常感覺(jué)乏力、嗜睡;

      2、總覺(jué)得頭暈或渾身酸痛;

      3、胃口不好,吃一點(diǎn)東西就覺(jué)得胃里脹脹的;

      4、早晨起來(lái)眼皮腫腫的,眼袋重;

      5、飲食和作息沒(méi)變,體重卻明顯增加;

      6、小腿水腫;

      7、舌苔厚膩,舌邊常有齒痕;

      8、總感覺(jué)臉上油膩不舒服;

      9、大便不成形,容易粘馬桶。

      10、手上起小水泡,出現(xiàn)汗皰疹。
      總分為1-4分的,說(shuō)明體內(nèi)有濕氣;5分以上,說(shuō)明體內(nèi)濕氣較重,得采取行動(dòng)了。

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖3)

      濕氣重的原因:
      外因:瀘州兩江環(huán)繞,濕氣彌漫。內(nèi)因:陰盛陽(yáng)虛型體質(zhì),脾胃虛弱,長(zhǎng)期飲酒。

      濕氣重的表現(xiàn):

      1、舌苔常常表現(xiàn)為厚膩。

      2、影響運(yùn)動(dòng)系統(tǒng):四肢乏力,肌肉沉重酸痛。

      3、影響消化系統(tǒng):食欲差,容易反酸腹脹,消化不良,大便不爽,經(jīng)常帶有粘液,解完大便后可見(jiàn)許多粘液附著在廁所里,不容易沖走,甚至腹瀉。有的表現(xiàn)為口角流大量口水。

      4、影響神經(jīng)系統(tǒng):頭暈、頭沉重,甚至疼痛。精力差,容易昏昏欲睡,經(jīng)常犯困。

      5、影響皮、毛發(fā):可見(jiàn)皮膚出油,長(zhǎng)濕疹,痤瘡。毛發(fā)容易油,怎么洗也洗不干凈。容易出汗,顏面浮腫。

      6、影響身體下部:可見(jiàn)雙下肢浮腫,淋證,泄瀉,婦女滯下,男性陰囊濕疹等。

      7、易與其他邪氣結(jié)合,如:濕氣+熱邪=黃疸、熱淋;濕氣+寒邪=胃痛、嘔吐;濕氣+風(fēng)邪=風(fēng)濕疼痛、風(fēng)濕頭痛等。

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖4)

      濕氣重的調(diào)養(yǎng):

      生活方面避免長(zhǎng)期居住或工作在潮濕的環(huán)境洗完頭及時(shí)吹干不能穿尚未晾曬干的衣物

      運(yùn)動(dòng)方面適當(dāng)運(yùn)動(dòng),排汗促進(jìn)新陳代謝動(dòng)則生陽(yáng),陽(yáng)氣一盛身體的濕氣自然被蒸騰散發(fā)出體外

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖5)

      中醫(yī)理療

      如拔罐、雷火灸、艾灸等能溫陽(yáng)通絡(luò),祛除濕氣

      飲食方面戒酒、戒除助濕之品如肥肉、甜食、燒烤油膩食物盡量避免食用生冷瓜果可多食用莧菜、冬瓜扁豆、薏苡仁、綠豆等

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖6)

      推薦藥膳:

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖7)

      薏米加黨參、山藥、大棗熬粥以薏米為主除濕健脾黨參、山藥、大棗為輔助健脾除濕

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖8)

      若濕氣太盛可服用三仁湯、參苓白術(shù)散補(bǔ)中益氣丸等中成藥

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖9)

      若濕久傷及腎陽(yáng)可用腎氣丸、右歸丸補(bǔ)腎溫陽(yáng),以化濕氣

    中醫(yī)經(jīng)典病房簡(jiǎn)介

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖10)

      中醫(yī)經(jīng)典病房是在國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)傳承創(chuàng)新工程項(xiàng)目要求下成立的臨床科室,科室以繼承發(fā)展傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典理論為己任,以運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論解決臨床疑難、危重疾病為目的。在深入學(xué)習(xí)《易經(jīng)》《道德經(jīng)》等傳統(tǒng)中國(guó)文化書(shū)籍,繼承《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》、溫病學(xué)派等歷代醫(yī)家學(xué)術(shù)思想的基礎(chǔ)上,運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典理論、方法,診治臨床疾病,在適宜病種的治療上以“能中不西、先中后西、中西結(jié)合”為原則,患者的中醫(yī)治療參與率百分之百,具有簡(jiǎn)、便、效、廉的治療效果。

      目前科室開(kāi)放病床60張(與全科醫(yī)學(xué)科共用),配有中醫(yī)特色治療室,煎藥室??剖覔碛懈骷?jí)醫(yī)療技術(shù)人員16人,其中學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人3人,中醫(yī)專(zhuān)家6人,中醫(yī)醫(yī)學(xué)博士2人。主攻病種:難治性發(fā)熱、慢性阻塞性肺疾病及呼吸衰竭,心力衰竭、難治性水腫。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方治療咳嗽、氣喘、發(fā)熱、頭痛、胃脘痛、水腫、失眠等常見(jiàn)內(nèi)科病癥,擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論辨證治療各種疑難雜癥、多系統(tǒng)復(fù)雜疾病、精神類(lèi)疾病及心身醫(yī)學(xué)疾病。

      中醫(yī)特色診療技術(shù):中藥內(nèi)服、中藥膏方、中藥灌腸、中藥熏洗、中藥?kù)F化、中藥離子導(dǎo)入、針灸、耳穴埋豆、穴位貼敷、熱奄包、砭術(shù)療法、燙熨療法、火龍罐、盤(pán)龍督灸、中醫(yī)藥膳、中藥茶包以及八段錦、太極拳等傳統(tǒng)中醫(yī)藥技術(shù)項(xiàng)目,內(nèi)調(diào)外治,針?biāo)幑灿?,防治結(jié)合,全方位、多途徑促進(jìn)疾病康復(fù)。

      聯(lián)系電話(huà):0830-2583162/2523335

      住院部地址:城北院區(qū)第二住院大樓20樓

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖11)

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖12)

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖13)

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖14)

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖15)

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖16)

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖17)

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖18)

    【關(guān)注】都說(shuō)你濕氣重,到底重在哪里?(圖19)

    (來(lái)源:西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院)

    編輯:李永鑫


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