不精神、睡不醒、身體沉……那基本可以確定這是“濕人”本尊！

　　人們常說濕氣不除，百病叢生！濕邪傷人隱蔽最初不顯癥狀但滲透力強可逐漸使人五臟失調從而引發(fā)各種疾病

　　馮文戰(zhàn)  副教授

　　副主任中醫(yī)師，全科醫(yī)學科·VIP病房·中醫(yī)經(jīng)典病房主任，擅長內科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥的中醫(yī)藥診治。

　　城北門診：周二上午、周四下午，周六全天

　　一套自測題，測測體內“濕”的程度，以下情況符合的記1分，不符合的記0分：

　　1、經(jīng)常感覺乏力、嗜睡；

　　2、總覺得頭暈或渾身酸痛；

　　3、胃口不好，吃一點東西就覺得胃里脹脹的；

　　4、早晨起來眼皮腫腫的，眼袋重；

　　5、飲食和作息沒變，體重卻明顯增加；

　　6、小腿水腫；

　　7、舌苔厚膩，舌邊常有齒痕；

　　8、總感覺臉上油膩不舒服；

　　9、大便不成形，容易粘馬桶。

　　10、手上起小水泡，出現(xiàn)汗皰疹。
　　總分為1-4分的，說明體內有濕氣；5分以上，說明體內濕氣較重，得采取行動了。

　　濕氣重的原因：
　　外因：瀘州兩江環(huán)繞，濕氣彌漫。內因：陰盛陽虛型體質，脾胃虛弱，長期飲酒。

　　濕氣重的表現(xiàn)：

　　1、舌苔常常表現(xiàn)為厚膩。

　　2、影響運動系統(tǒng)：四肢乏力，肌肉沉重酸痛。

　　3、影響消化系統(tǒng)：食欲差，容易反酸腹脹，消化不良，大便不爽，經(jīng)常帶有粘液，解完大便后可見許多粘液附著在廁所里，不容易沖走，甚至腹瀉。有的表現(xiàn)為口角流大量口水。

　　4、影響神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭沉重，甚至疼痛。精力差，容易昏昏欲睡，經(jīng)常犯困。

　　5、影響皮、毛發(fā)：可見皮膚出油，長濕疹，痤瘡。毛發(fā)容易油，怎么洗也洗不干凈。容易出汗，顏面浮腫。

　　6、影響身體下部：可見雙下肢浮腫，淋證，泄瀉，婦女滯下，男性陰囊濕疹等。

　　7、易與其他邪氣結合，如：濕氣+熱邪=黃疸、熱淋；濕氣+寒邪=胃痛、嘔吐；濕氣+風邪=風濕疼痛、風濕頭痛等。

　　濕氣重的調養(yǎng)：

　　生活方面避免長期居住或工作在潮濕的環(huán)境洗完頭及時吹干不能穿尚未晾曬干的衣物

　　運動方面適當運動，排汗促進新陳代謝動則生陽，陽氣一盛身體的濕氣自然被蒸騰散發(fā)出體外

　　中醫(yī)理療

　　如拔罐、雷火灸、艾灸等能溫陽通絡，祛除濕氣

　　飲食方面戒酒、戒除助濕之品如肥肉、甜食、燒烤油膩食物盡量避免食用生冷瓜果可多食用莧菜、冬瓜扁豆、薏苡仁、綠豆等

　　推薦藥膳：

　　薏米加黨參、山藥、大棗熬粥以薏米為主除濕健脾黨參、山藥、大棗為輔助健脾除濕

　　若濕氣太盛可服用三仁湯、參苓白術散補中益氣丸等中成藥

　　若濕久傷及腎陽可用腎氣丸、右歸丸補腎溫陽，以化濕氣

中醫(yī)經(jīng)典病房簡介

　　中醫(yī)經(jīng)典病房是在國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)傳承創(chuàng)新工程項目要求下成立的臨床科室，科室以繼承發(fā)展傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典理論為己任，以運用中醫(yī)經(jīng)典理論解決臨床疑難、危重疾病為目的。在深入學習《易經(jīng)》《道德經(jīng)》等傳統(tǒng)中國文化書籍，繼承《黃帝內經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農本草經(jīng)》、溫病學派等歷代醫(yī)家學術思想的基礎上，運用傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典理論、方法，診治臨床疾病，在適宜病種的治療上以“能中不西、先中后西、中西結合”為原則，患者的中醫(yī)治療參與率百分之百，具有簡、便、效、廉的治療效果。

　　目前科室開放病床60張（與全科醫(yī)學科共用），配有中醫(yī)特色治療室，煎藥室?？剖覔碛懈骷夅t(yī)療技術人員16人，其中學術技術帶頭人3人，中醫(yī)專家6人，中醫(yī)醫(yī)學博士2人。主攻病種：難治性發(fā)熱、慢性阻塞性肺疾病及呼吸衰竭，心力衰竭、難治性水腫。擅長運用中醫(yī)經(jīng)方治療咳嗽、氣喘、發(fā)熱、頭痛、胃脘痛、水腫、失眠等常見內科病癥，擅長運用中醫(yī)經(jīng)典理論辨證治療各種疑難雜癥、多系統(tǒng)復雜疾病、精神類疾病及心身醫(yī)學疾病。

　　中醫(yī)特色診療技術：中藥內服、中藥膏方、中藥灌腸、中藥熏洗、中藥霧化、中藥離子導入、針灸、耳穴埋豆、穴位貼敷、熱奄包、砭術療法、燙熨療法、火龍罐、盤龍督灸、中醫(yī)藥膳、中藥茶包以及八段錦、太極拳等傳統(tǒng)中醫(yī)藥技術項目，內調外治，針藥共用，防治結合，全方位、多途徑促進疾病康復。

　　聯(lián)系電話：0830-2583162/2523335

　　住院部地址：城北院區(qū)第二住院大樓20樓

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

關注川南在線網(wǎng)微信公眾號
長按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他