不精神、睡不醒、身體沉……那基本可以確定這是“濕人”本尊！

　　人們常說(shuō)濕氣不除，百病叢生！濕邪傷人隱蔽最初不顯癥狀但滲透力強(qiáng)可逐漸使人五臟失調(diào)從而引發(fā)各種疾病

　　馮文戰(zhàn)  副教授

　　副主任中醫(yī)師，全科醫(yī)學(xué)科·VIP病房·中醫(yī)經(jīng)典病房主任，擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥的中醫(yī)藥診治。

　　城北門(mén)診：周二上午、周四下午，周六全天

　　一套自測(cè)題，測(cè)測(cè)體內(nèi)“濕”的程度，以下情況符合的記1分，不符合的記0分：

　　1、經(jīng)常感覺(jué)乏力、嗜睡；

　　2、總覺(jué)得頭暈或渾身酸痛；

　　3、胃口不好，吃一點(diǎn)東西就覺(jué)得胃里脹脹的；

　　4、早晨起來(lái)眼皮腫腫的，眼袋重；

　　5、飲食和作息沒(méi)變，體重卻明顯增加；

　　6、小腿水腫；

　　7、舌苔厚膩，舌邊常有齒痕；

　　8、總感覺(jué)臉上油膩不舒服；

　　9、大便不成形，容易粘馬桶。

　　10、手上起小水泡，出現(xiàn)汗皰疹。
　　總分為1-4分的，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣；5分以上，說(shuō)明體內(nèi)濕氣較重，得采取行動(dòng)了。

　　濕氣重的原因：
　　外因：瀘州兩江環(huán)繞，濕氣彌漫。內(nèi)因：陰盛陽(yáng)虛型體質(zhì)，脾胃虛弱，長(zhǎng)期飲酒。

　　濕氣重的表現(xiàn)：

　　1、舌苔常常表現(xiàn)為厚膩。

　　2、影響運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：四肢乏力，肌肉沉重酸痛。

　　3、影響消化系統(tǒng)：食欲差，容易反酸腹脹，消化不良，大便不爽，經(jīng)常帶有粘液，解完大便后可見(jiàn)許多粘液附著在廁所里，不容易沖走，甚至腹瀉。有的表現(xiàn)為口角流大量口水。

　　4、影響神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭沉重，甚至疼痛。精力差，容易昏昏欲睡，經(jīng)常犯困。

　　5、影響皮、毛發(fā)：可見(jiàn)皮膚出油，長(zhǎng)濕疹，痤瘡。毛發(fā)容易油，怎么洗也洗不干凈。容易出汗，顏面浮腫。

　　6、影響身體下部：可見(jiàn)雙下肢浮腫，淋證，泄瀉，婦女滯下，男性陰囊濕疹等。

　　7、易與其他邪氣結(jié)合，如：濕氣+熱邪=黃疸、熱淋；濕氣+寒邪=胃痛、嘔吐；濕氣+風(fēng)邪=風(fēng)濕疼痛、風(fēng)濕頭痛等。

　　濕氣重的調(diào)養(yǎng)：

　　生活方面避免長(zhǎng)期居住或工作在潮濕的環(huán)境洗完頭及時(shí)吹干不能穿尚未晾曬干的衣物

　　運(yùn)動(dòng)方面適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，排汗促進(jìn)新陳代謝動(dòng)則生陽(yáng)，陽(yáng)氣一盛身體的濕氣自然被蒸騰散發(fā)出體外

　　中醫(yī)理療

　　如拔罐、雷火灸、艾灸等能溫陽(yáng)通絡(luò)，祛除濕氣

　　飲食方面戒酒、戒除助濕之品如肥肉、甜食、燒烤油膩食物盡量避免食用生冷瓜果可多食用莧菜、冬瓜扁豆、薏苡仁、綠豆等

　　推薦藥膳：

　　薏米加黨參、山藥、大棗熬粥以薏米為主除濕健脾黨參、山藥、大棗為輔助健脾除濕

　　若濕氣太盛可服用三仁湯、參苓白術(shù)散補(bǔ)中益氣丸等中成藥

　　若濕久傷及腎陽(yáng)可用腎氣丸、右歸丸補(bǔ)腎溫陽(yáng)，以化濕氣

中醫(yī)經(jīng)典病房簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)經(jīng)典病房是在國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)傳承創(chuàng)新工程項(xiàng)目要求下成立的臨床科室，科室以繼承發(fā)展傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典理論為己任，以運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論解決臨床疑難、危重疾病為目的。在深入學(xué)習(xí)《易經(jīng)》《道德經(jīng)》等傳統(tǒng)中國(guó)文化書(shū)籍，繼承《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》、溫病學(xué)派等歷代醫(yī)家學(xué)術(shù)思想的基礎(chǔ)上，運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典理論、方法，診治臨床疾病，在適宜病種的治療上以“能中不西、先中后西、中西結(jié)合”為原則，患者的中醫(yī)治療參與率百分之百，具有簡(jiǎn)、便、效、廉的治療效果。

　　目前科室開(kāi)放病床60張（與全科醫(yī)學(xué)科共用），配有中醫(yī)特色治療室，煎藥室?？剖覔碛懈骷?jí)醫(yī)療技術(shù)人員16人，其中學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人3人，中醫(yī)專(zhuān)家6人，中醫(yī)醫(yī)學(xué)博士2人。主攻病種：難治性發(fā)熱、慢性阻塞性肺疾病及呼吸衰竭，心力衰竭、難治性水腫。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方治療咳嗽、氣喘、發(fā)熱、頭痛、胃脘痛、水腫、失眠等常見(jiàn)內(nèi)科病癥，擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論辨證治療各種疑難雜癥、多系統(tǒng)復(fù)雜疾病、精神類(lèi)疾病及心身醫(yī)學(xué)疾病。

　　中醫(yī)特色診療技術(shù)：中藥內(nèi)服、中藥膏方、中藥灌腸、中藥熏洗、中藥?kù)F化、中藥離子導(dǎo)入、針灸、耳穴埋豆、穴位貼敷、熱奄包、砭術(shù)療法、燙熨療法、火龍罐、盤(pán)龍督灸、中醫(yī)藥膳、中藥茶包以及八段錦、太極拳等傳統(tǒng)中醫(yī)藥技術(shù)項(xiàng)目，內(nèi)調(diào)外治，針?biāo)幑灿?，防治結(jié)合，全方位、多途徑促進(jìn)疾病康復(fù)。

　　聯(lián)系電話(huà)：0830-2583162/2523335

　　住院部地址：城北院區(qū)第二住院大樓20樓

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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