每個人的心里都藏著一片海，偶爾泛起漣漪，有時波濤洶涌。但你知道嗎？有時候你以為的“心痛”，其實是身體在和你開玩笑。

肋間神經(jīng)痛

肋間神經(jīng)痛 ：你從哪里來？

　　原發(fā)性肋間神經(jīng)痛

　　原因不明，找不到確切誘因。

　　繼發(fā)性肋間神經(jīng)痛

　　常見原因有：帶狀皰疹、胸椎或肋骨外傷退變或結(jié)核、腫瘤、感染、胸部手術(shù)后、末梢神經(jīng)炎等。

肋間神經(jīng)痛 ：癥狀大揭秘！

　　尖銳或灼熱的疼痛

　　疼痛通常沿肋間隙出現(xiàn)，感覺像被針刺或灼燒。

　　疼痛加劇

　　體位變化、深呼吸、咳嗽、打噴嚏或笑時疼痛加劇。

　　肌肉緊張或痙攣

　　肋間神經(jīng)痛可能會導(dǎo)致胸背部的肌肉緊張、痙攣。

肋間神經(jīng)痛 ：應(yīng)對之策

　　熱敷

　　可使用熱水袋，溫度45~50℃，熱敷15—20分鐘，時間過長可能導(dǎo)致皮膚不適。

　　側(cè)身拉伸

　　站立，腳與肩同寬。一手放在頭頂，另一手自然下垂。緩慢向?qū)?cè)傾斜，感到側(cè)腹有拉伸感，保持15—30秒，緩慢回正后換另一邊重復(fù)，此動作可減輕肋間神經(jīng)壓迫。

　　背部拉伸

　　坐在椅子上，保持背部直立，雙手交叉放于腿上，緩慢向前傾斜，下巴向胸部移動，直到背部感到拉伸，保持姿勢15—30秒，慢慢回正，有助于放松背部肌肉。

　　微創(chuàng)治療

　　若以上方法都不可緩解可進(jìn)行微創(chuàng)治療，如：射頻熱凝術(shù)、神經(jīng)阻滯術(shù)、神經(jīng)松解術(shù)等方法。

肋間神經(jīng)痛 ：日常需注意

　　增強抵抗力

　　適當(dāng)參加體育活動，增強自身抵抗力。天氣轉(zhuǎn)涼時，避免感冒。

　　注意保暖

　　平時注意保暖，不要受寒。

　　勞逸結(jié)合

　　注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累

　　注意防護

　　勞動時不要用力過猛，提防胸軟肋骨、韌帶的損傷。

　　胡濱/疼痛科主任

　　擅長各類慢性頸肩腰腿痛，神經(jīng)痛，軟組織疼痛的診斷和微創(chuàng)治療。擅長應(yīng)用射頻消融術(shù)、調(diào)理術(shù)，椎間孔鏡技術(shù)、脊柱UBE技術(shù)，三叉神經(jīng)球囊壓迫術(shù)，脊髓電刺激術(shù)等。

　　李勝/疼痛科副主任

　　從事慢性疼痛治療工作20年，能熟練開展各類型頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)病、三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹、面神經(jīng)炎、骨質(zhì)疏松癥、植物神經(jīng)功能紊亂等各種急慢性疼痛的診斷與治療技術(shù)，擅長頸、腰椎間盤突出膠原酶化學(xué)溶解術(shù)、脊髓電刺激導(dǎo)線植入術(shù)，嗎啡泵鞘內(nèi)輸注系統(tǒng)植入術(shù)，頸腰椎間盤突出射頻消融術(shù)、超聲引導(dǎo)下的各類神經(jīng)阻滯、小針刀、銀質(zhì)針、內(nèi)熱針軟組織松解術(shù)、以及臭氧注射等微創(chuàng)治療技術(shù)。

　　咨詢方式

　　瀘州市人民醫(yī)院沙茜院區(qū)疼痛科門診

　　胡濱主任：15328408055

　　綜合樓3樓疼痛科住院部

　　聯(lián)系電話：0830-2280107

（來源：瀘州市人民醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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