感情深，一口悶；感情淺，舔一舔。

　　說到喝酒，有的人喝兩三局啥事沒有，可有的人喝了一杯酒就滿臉通紅。還有種說法是酒量可以練出來，事實真的如此嗎？

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：

　　西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院大內(nèi)科副主任兼肝膽病科主任汪靜教授

　　酒量不是練出來的

　　其實，我們所說的“酒量”，就是身體代謝酒精的能力。

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入體內(nèi)首先在肝臟乙醇脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水。乙醛對人體肝臟和胰腺功能的影響最為嚴(yán)重。

　　如果體內(nèi)分解乙醛的脫氫酶少、活性低，則乙醛多，對身體的傷害大，容易喝醉，酒量就小。如果分解乙醛的脫氫酶多、活性高，相應(yīng)飲酒量就大。

　　但乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性是由遺傳因素決定，你喝多少酒都無法左右基因活性的大小，所以酒量不是“練”出來的。

　　喝酒，可不要貪杯

　　《中國居民膳食指南》建議每天攝入的酒精成年男性不應(yīng)超過25克相當(dāng)于啤酒750ml、葡萄酒250ml38°白酒1.5兩、50°白酒1兩。

　　成年女性不超過15克相當(dāng)于啤酒450ml、葡萄酒150ml38°白酒1兩。

　　而孕婦、兒童和少年禁止喝酒。酒精度越高，自然就越要少喝，否則傷了身體后悔都來不及。

　　這樣喝酒，降低傷害

　　1、喝前先墊肚

　　空腹喝酒容易醉，而且胃在沒食物消化的情況下，酒精會直接刺激胃壁，傷害胃黏膜。

　　2、酒前喝牛奶

　　喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純牛奶。牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用。

　　3、不要兌酒喝

　　酒精不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝，這種飲料中的成分能讓身體更快吸收酒精。另外酒要慢慢喝，不時地停頓一下。

　　4、酒后吃水果

　　水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中的果糖可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。

　　5、酒后不洗澡

　　飲酒后如果馬上洗澡易引起低血糖。

　　因為酒精對肝臟會造成損害，而肝臟是產(chǎn)生葡萄糖的主要臟器，當(dāng)肝臟受到損害后，產(chǎn)生葡萄糖的功能受損，另一方面洗澡會導(dǎo)致血液流動加速，使體內(nèi)葡萄糖消耗過多，因此飲酒后洗澡易致低血糖。

　　另外熱水促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血液里的酒精吸收加快，更容易醉酒。

　　年關(guān)將近，喝酒的安全問題一定要重視，千萬不能樂極生悲！

肝膽病科簡介

　　肝膽病科為國家中醫(yī)區(qū)域（肝病）診療中心建設(shè)單位、國家中醫(yī)藥管理局十二五重點(diǎn)專科、第二批國家中醫(yī)臨床研究基地拓展病種（原發(fā)性肝癌）研究承擔(dān)科室、國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科（中西醫(yī)結(jié)合臨床）亞學(xué)科、國家藥物臨床試驗機(jī)構(gòu)專業(yè)組（中醫(yī)消化肝?。⑺拇ㄊ≈嗅t(yī)藥管理局首批重點(diǎn)?？啤⑺拇ㄊ≈嗅t(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科（中醫(yī)肝膽病學(xué)）、四川省積?。ㄔl(fā)性肝癌）中醫(yī)藥防治中心。中國民族醫(yī)藥學(xué)會肝病分會副會長單位、中國藥物協(xié)會肝病藥物研究專業(yè)委員會副主任委員單位、瀘州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會肝病專業(yè)委員會主任委員單位，碩、博士培養(yǎng)科室。

　　有開放床位60張，在職醫(yī)護(hù)人員43人，其中，碩、博士生導(dǎo)師5名，碩、博士15名。

　　有全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師2名，全國名老中醫(yī)藥專家繼承人2名，四川省“十大名中醫(yī)”1名，全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才1名，全國肝膽病咨詢專家1名，四川省中醫(yī)藥管理局學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人3名，四川省名中醫(yī)3名，四川省首批優(yōu)秀中青年中醫(yī)師1名，四川省有突出貢獻(xiàn)專家1名。科室擁有國家中醫(yī)藥管理局名老中醫(yī)傳承工作室2個，四川省十大名中醫(yī)工作室1個，四川省名中醫(yī)工作室2個，四川省流派工作室1個（在建）。擁有四川省中醫(yī)藥二級實驗室“肝臟生物化學(xué)實驗室”。

　　與中國肝炎防治基金會聯(lián)合建立了川南首家“愛肝一生”健康管理中心。2019年成為全國首批8家中國肝臟腫瘤微創(chuàng)治療規(guī)范與臨床應(yīng)用項目合作單位之一。主要針對慢性病毒性肝炎、肝硬化及其并發(fā)癥、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及膽囊炎、膽囊術(shù)后綜合癥等肝膽疾病開展中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療和研究，主攻病種為肝硬化和原發(fā)性肝癌。中醫(yī)藥聯(lián)合微創(chuàng)技術(shù)（肝臟介入、微波消融、冷凍消融等）治療原發(fā)性肝癌、肝硬化頑固性腹水、反復(fù)上消化道出血及聯(lián)合人工肝治療肝衰竭等療效顯著。

　　研制了愈肝顆粒、參仁活血顆粒、桂黃降脂顆粒、葛黃解酒顆粒、茵陳四苓顆粒、利肝舒顆粒等6種?？浦苿Ｍ瑫r開展中藥灌腸、艾灸、中藥臍療、中藥貼敷等多種中醫(yī)特色外治療法。科室秉承“醫(yī)患共濟(jì)，肝膽相照”的服務(wù)理念，為患者提供集醫(yī)療、預(yù)防保健和健康管理為一體的全方位服務(wù)。

　　咨詢電話：0830-2293885

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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