話題#21歲女生下腹疼痛確診胃癌晚期#登上熱搜！

　　據(jù)報道，一位21歲女生突然腹痛，起初以為是胃脹沒有在意，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是胃癌晚期。

　　該女生自述：當時感覺非常不可置信，現(xiàn)在正在接受化療。想提醒大家：一定要注意飲食、定期體檢！

　　20歲出頭得上胃癌是否極為罕見？其實已經(jīng)未必！

　　醫(yī)生表示，燒烤或煙熏等強致癌物攝入過多，致癌物在體內(nèi)通過時間的積累，到最后就是從量變到質(zhì)變的過程。腫瘤實際上就是一種“基因病”，各種各樣的刺激，包括致癌物、生物因素、一些病毒等等，刺激細胞中的基因發(fā)生了突變，積累到一定程度就會使細胞發(fā)生變異。一旦免疫系統(tǒng)不能有效地清除這些變異細胞，就形成了腫瘤。

醫(yī)學指導

　　趙龍  副教授

　　碩士研究生導師

　　中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師

　　脾胃·風濕免疫病科副主任（主持工作）

　　擅長中西醫(yī)結(jié)合診治慢性胃炎、消化不良、胃食管反流、慢性腹瀉、頑固性便秘、消化道出血、急慢性胰腺炎等消化內(nèi)科疾病及類風濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨關(guān)節(jié)炎、痛風等風濕免疫疾病。能熟練完成胃腸鏡診斷及鏡下治療。

為什么年紀輕輕會得胃癌？醫(yī)生總結(jié)這幾條！

　　胃癌是種與生活方式緊密相連的癌癥，長期處在高壓環(huán)境下，再加上不良的飲食習慣以及長期熬夜都是誘發(fā)胃癌的“元兇”。不難發(fā)現(xiàn)，年輕的胃癌患者普遍有這些問題：

　　1. 不良飲食習慣，愛吃燒烤

　　在臨床中，發(fā)現(xiàn)30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。食物經(jīng)過燒烤或煙熏后，容易產(chǎn)生如3-4苯并芘和環(huán)芳烴類物質(zhì)，這些都是明確的致癌原。

　　除了燒烤，高鹽飲食也與胃癌的發(fā)生有著密切關(guān)系。世衛(wèi)組織規(guī)定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發(fā)胃癌。

　　2. 不重視體檢，有病忍一忍

　　早期胃癌的癥狀非常隱匿，很容易被忽視。比如很多年輕人不把胃痛當回事，這種做法很不可取。

　　“早餐沒空吃、午餐湊合吃、晚餐應酬吃、宵夜地攤吃。”這樣生活的年輕人，若常有脹氣、泛酸、消化不良、食欲不振要當心，這也許不是消化不良或胃炎，而是胃癌信號。不少年輕胃癌患者由于就診晚，檢查時已到中晚期。

　　如果一旦發(fā)現(xiàn)胃部不舒服，消化不良，突然胃脹，上腹部不舒服等癥狀，要及時去醫(yī)院就診。

　　3. 壓抑焦慮，不良情緒影響

　　研究表明，胃癌、肝癌甚至顱內(nèi)惡性腫瘤等，與易怒、“小心眼”、過度壓抑自己情緒有關(guān)。保持愉悅心態(tài)，嘗試用語言緩解情緒，嘗試接受“不完美”的自己，也是防癌“良方”。

　　4. 習慣熬夜，透支身體

　　熬夜會使胃得不到必要休息，胃黏膜自我修復與保護能力減弱，致使胃部抵抗力下降，一旦遇到刺激與損傷，便很難康復；當精神壓力過大、身體過于疲勞時，胃部疾病的發(fā)病率也會大大增加。

　　5. 幽門螺桿菌感染

　　幽門螺桿菌跟胃病直接相關(guān)。早在1994年世界衛(wèi)生組織屬下的國際癌癥研究機構(gòu)就將幽門螺桿菌定為胃癌的Ⅰ類致癌原。大量研究證據(jù)顯示，腸型胃癌（占胃癌大多數(shù)）的發(fā)生是幽門螺桿菌感染、環(huán)境因素和遺傳因素共同作用的結(jié)果。因此目前認為幽門螺桿菌感染是預防胃癌最重要可控的危險因素。

預防胃癌，"4多3少"指什么？

　　01　多吃新鮮蔬菜水果

　　新鮮蔬菜水果是人體健康所必需的營養(yǎng)來源，同時也有助于預防胃癌。主要是因為新鮮蔬菜水果中含有較多的膳食纖維、多種維生素和微量元素等有益成分，對促進腸道蠕動、增強免疫力、減少炎癥反應等有幫助，從而降低患胃癌的風險。建議每天攝入500克以上的新鮮蔬菜水果，盡量多選擇不同的蔬菜水果，以充分攝取各種營養(yǎng)素。

　　02　多吃全谷類食物

　　在燕麥、玉米、糙米等全谷類食物中，含有豐富的膳食纖維、微量元素和維生素，經(jīng)常食用有助于降低患胃癌的風險。相比之下，精制谷物，比如白米、白面等，則含有較高的糖分和較低的膳食纖維，容易引起腸道炎癥反應，增加患胃癌的風險。

　　建議每天攝入適量的全谷類食物，如早餐可選擇吃燕麥粥或者玉米粥等，主食可選擇吃糙米飯或者全麥面包等。

　　03　多吃發(fā)酵食品

　　在酸奶、泡菜以及醬油等常見的發(fā)酵食品中，含有較多的乳酸和益生菌成分，攝入這類食品有助于改善腸道菌群失衡、提高免疫力和抵抗力，從而減少發(fā)生胃癌的概率。

建議每天適量攝入發(fā)酵食品，但要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、符合食品安全標準的發(fā)酵食品。

　　04　多進行運動

　　多進行散步、跑步、騎單車、游泳或者打球等運動，有利于放松身心，保持健康體重，從而預防胃癌的發(fā)生。

　　01　少吃腌制食品

　　在咸魚、腌菜、臘肉等食物中，含有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽容易引發(fā)胃部炎癥反應和癌變。此外，腌制食品中的亞硝酸鹽還可能轉(zhuǎn)化成亞硝胺等致癌物質(zhì)，進一步增加胃癌的發(fā)病風險。

　　所以平時少吃或者直接不吃腌制食品，盡量選擇新鮮、未經(jīng)過加工的食品為好。

　　02　少吃高脂肪食品

　　有些人酷愛肥肉、奶油、炸雞等食品，卻不知它們含有較多的脂肪和熱量，易引發(fā)體重增加的問題，進而導致胃癌的發(fā)生率變高。高脂肪食品還會促進腸道內(nèi)有害菌群的生長繁殖，進一步加劇腸道炎癥反應和癌變。

　　建議日常生活中減少或者避免食用高脂肪食品，選擇脂肪、熱量含量較低的食品。

　　03　少抽煙喝酒

　　抽煙喝酒屬于不良習慣，容易刺激機體，增加胃癌的發(fā)生風險，因此，少抽煙喝酒也是預防胃癌的措施。

　　預防胃癌也要從飲食方面入手做到以上4多3少同時保持規(guī)律的飲食習慣有效地降低患胃癌的風險維持身體健康。

　　此外，醫(yī)生還建議：

　　學會舒緩壓力，合理作息，不要隨便熬夜，多交朋友，多活動，適當放松自己；

　　三餐定時定量，不吃垃圾食品，吃早餐少吃夜宵；

　　戒煙限酒；少吃高脂肪、高熱量、高鹽、高糖食物；多吃新鮮蔬果；

　　及時檢查和根除幽門螺桿菌；

　　重視胃鏡檢查，出現(xiàn)胃部不適，要到規(guī)范的醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，不要拒絕醫(yī)生建議的胃鏡檢查，這是發(fā)現(xiàn)早期胃癌得金標準！

查出幽門螺桿菌不治療有什么影響？會得胃癌嗎？

　　目前我國幽門螺桿菌治療已有成熟的治療手段，治療成功概率可達到或超過90%，成年人治療后基本不會再被感染。如果感染后不治療，可能會有以下2個影響：

　　1. 增加慢性胃病，甚至胃癌風險

　　幽門螺桿菌是世界衛(wèi)生組織明確的致癌物，感染會導致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸道疾病。如果不殺菌，在長期感染傷害下，有可能誘發(fā)胃癌。研究顯示，攜帶幽門螺桿菌的人患胃癌的風險是未攜帶者的6倍；相比之下，殺菌可降低68%胃癌發(fā)生風險。

　　2. 感染身邊人，尤其是孩子

　　孩子因為免疫力低，最容易被細菌感染定植。有研究顯示，大部分人的幽門螺桿菌都是在幼兒時期被身邊人感染的。家庭成員有幽門螺桿菌感染史的兒童，感染幽門螺桿菌的可能性高出9倍。

　　胃癌的發(fā)生是多因素長期共同作用的結(jié)果，幽門螺桿菌感染是其中一個重要因素。國際癌癥研究機構(gòu)將幽門螺桿菌列為胃癌的?Ⅰ類致癌原。但不能說感染了幽門螺桿菌，就一定會發(fā)展為胃癌。

　　在幽門螺桿菌感染者中：

　　15%~20%會發(fā)生消化性潰瘍

　　5%~10%會發(fā)生幽門螺桿菌相關(guān)性消化不良

　　1%會發(fā)生胃部惡性腫瘤

　　多數(shù)感染者無癥狀，也沒有并發(fā)癥，但大多存在慢性活動性胃炎。由于幽門螺桿菌不會自行消除，因此需要進行正規(guī)診治。

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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