俗話說(shuō)“熱在三伏”。

　　2021年7月11日，正式“入伏”，一直要持續(xù)到8月19日，熱得冒煙的40天來(lái)啦！

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：白雪  教授

　　主任中醫(yī)師，大內(nèi)科主任、神經(jīng)內(nèi)科主任。擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合手段診治心腦血管疾病，對(duì)中風(fēng)病、高血壓、冠心病、頭痛、眩暈、失眠等有深入研究。

　　城北門診時(shí)間：星期一、二上午，星期四上午（特需門診）

　　“三伏”是指初伏、中伏和末伏，每年入伏的時(shí)間不固定。

　　7月11日起，今年為期40天的加長(zhǎng)三伏天開(kāi)始了，各地開(kāi)始進(jìn)入“燒烤模式”。

　　入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來(lái)，所以一天比一天熱。
　　這個(gè)時(shí)候也是各種疾病容易“扎堆”的時(shí)候，如：中暑、腦卒中、心源性猝死、胃腸不適等。

　　那應(yīng)該如何做呢？

　　1、吃“苦”開(kāi)胃

　　苦入心，能清心火，利于夏季養(yǎng)心。

　　三伏天期間溫度最高、濕度最大人們?nèi)菀资秤徽?，此時(shí)可以多吃點(diǎn)苦瓜、蓮子等苦味食物開(kāi)胃，也可選用黃瓜、木耳、鯉魚(yú)、鴨肉等具有涼性的食物。

　　2、不要貪涼

　　伏天開(kāi)始，人體陽(yáng)氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，腠理開(kāi)泄，一旦著涼，寒邪便容易趁機(jī)入侵。

　　人們?cè)谙募径嘞彩忱滹嫞瑦?ài)吹空調(diào)，這些過(guò)度貪涼的行為都可能讓身體在無(wú)形中被寒邪傷害。

　　一是避免冷風(fēng)直吹。無(wú)論是開(kāi)空調(diào)還是吹電扇，都要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹。室內(nèi)外溫差不能相差太大，空調(diào)溫度設(shè)置為26℃為宜。
　　二是少食冷飲。過(guò)度食用冷飲會(huì)讓陽(yáng)氣受損，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病。三伏天建議以溫開(kāi)水或熱茶為主，少量多次補(bǔ)水。

　　3、熱水泡腳

　　夏天泡腳，暑濕可祛。

　　腳是人體的第二心臟，也是人體穴位最密集的部位之一。

　　熱水泡腳能夠使氣血運(yùn)行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強(qiáng)新陳代謝。水溫以42℃～45℃，溫暖舒適為宜。

　　4、“低調(diào)”運(yùn)動(dòng)

　　常說(shuō)的“夏練三伏”，并不是讓大家不分時(shí)間、地點(diǎn)、情況地去鍛煉。

　　夏天人體能量消耗大，最好進(jìn)行一些“低調(diào)”的運(yùn)動(dòng)，既能起到鍛煉效果，又不至于出現(xiàn)不適，如：游泳、太極拳、健走等，建議早上或傍晚運(yùn)動(dòng)。

　　三伏天，中醫(yī)養(yǎng)生更適宜！

　　1、拔罐/艾灸

　　三伏天是一年中氣溫最高，且潮濕悶熱的日子，暑濕之毒較盛的時(shí)候，濕毒最易侵襲人體，適當(dāng)拔罐或艾灸可以有效祛濕排毒。

　　2、冬病夏治

　　 “冬病夏治”是指對(duì)于一些在冬季易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予“扶助正氣”的治療，以提高機(jī)體的抗病能力。冬病夏治中最常用的方法為中藥穴位敷貼。

　　患有偏頭痛、眩暈、腸胃炎、慢性腹瀉、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏性咽喉炎等患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行敷貼，預(yù)防或減少疾病在冬天發(fā)作。

　　3、中醫(yī)食療

　　荷葉薄荷粥

　　材料：鮮荷葉1張，薄荷30克，粳米100克，冰糖適量。

　　做法：將鮮荷葉洗凈、切碎，薄荷洗凈，兩物加適量清水用中火煮后取汁，倒入粳米煮粥，然后加冰糖即可食用。

　　功效：清熱消暑。

　　苦瓜綠豆山楂湯

　　食材：苦瓜120克，綠豆100克，生山楂30克。

　　做法：先將綠豆加水武火煮沸20分鐘，加入苦瓜、生山楂，再用文火熬煮15分鐘，過(guò)濾去渣、取汁，放置溫度到60℃，代茶飲，每日2次，早、晚溫服。

　　功效：清熱養(yǎng)陰、益氣健脾、防暑祛濕。

　　神經(jīng)內(nèi)科簡(jiǎn)介

　　神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)家中醫(yī)臨床研究基地重點(diǎn)病種（出血性中風(fēng)病）牽頭科室、國(guó)家區(qū)域中醫(yī)腦病診療中心、國(guó)家臨床重點(diǎn)?？?、國(guó)家中醫(yī)藥管理局“十二?五”重點(diǎn)專科、國(guó)家衛(wèi)健委腦卒中篩查與防治基地、國(guó)家中醫(yī)藥管理局“中醫(yī)藥防治重大疑難疾病（中風(fēng)?。┠芰ㄔO(shè)推廣”單位、四川省中醫(yī)?？颇X病診療中心、四川省中醫(yī)腦病專業(yè)醫(yī)療質(zhì)量控制中心、四川省重大疾?。ㄖ酗L(fēng)?。┲嗅t(yī)藥防治技術(shù)協(xié)作中心、中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科GCP基地、四川省神經(jīng)內(nèi)科住院醫(yī)師培訓(xùn)基地，碩士及博士研究生培養(yǎng)科室，博士后科研流動(dòng)工作站。

　　科室擁有重癥監(jiān)護(hù)儀、DSA、康復(fù)治療儀、無(wú)創(chuàng)顱內(nèi)壓檢測(cè)儀、視頻腦電圖、前庭功能檢測(cè)儀等多種先進(jìn)設(shè)備，“移動(dòng)CT卒中救護(hù)車”是將急性缺血性腦卒中的神經(jīng)癥狀學(xué)檢查、生命功能監(jiān)測(cè)，CT診斷、靜脈溶栓和遠(yuǎn)程會(huì)診融為一體的移動(dòng)卒中單元，對(duì)腦卒中患者提供院前快速、及時(shí)、安全、高效的診斷、治療，贏得救治的“黃金時(shí)間”，將急性缺血性腦卒中的CT診斷與溶栓前移至院前。

　　科室開(kāi)展了急性腦梗死靜脈溶栓、橋接及動(dòng)脈取栓治療，顱內(nèi)外動(dòng)脈支架植入，動(dòng)脈瘤血管內(nèi)栓塞，以及常規(guī)/動(dòng)態(tài)腦電圖、視頻腦電監(jiān)測(cè)、肌電圖、誘發(fā)電位，并開(kāi)展了具有特色的中醫(yī)藥康復(fù)治療：針刺、熏蒸、艾灸、穴位敷貼等。

　　科室運(yùn)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合、針灸、康復(fù)訓(xùn)練、理療、按摩等方法綜合治療各種神經(jīng)系統(tǒng)常疾病：腦血管疾?。毙阅X梗死、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血）、炎性脫髓鞘疾病、多種變性疾?。ㄗ渲泻笳J(rèn)知障礙、癡呆、帕金森病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元?。⒋x及遺傳性疾病、焦慮和抑郁癥、癲癇及周圍神經(jīng)病變等?？剖易o(hù)理團(tuán)隊(duì)對(duì)昏迷、重癥、長(zhǎng)期臥床、鼻飼、導(dǎo)尿等患者有豐富護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，為其早期康復(fù)提供了保障。

　　科室現(xiàn)有多種?？圃簝?nèi)制劑，如：蛭龍活血通瘀膠囊、顱痛顆粒、麝香化瘀醒腦顆粒、通竅益智顆粒等，臨床療效顯著。

　　咨詢電話：0830-2583658

　　住院部地址：傳承創(chuàng)新大樓（第三住院大樓）10樓、11樓

　?。▉?lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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