川南在線 發(fā)布時間:2021-06-11
聲音能在辨別某些疾病時,發(fā)揮很大的作用。
一個人聲音的特性能反映情緒及身體各系統(tǒng)的功能及之間的平衡情況,即身心的健康狀態(tài)。
聽聲音辨出臟腑病
說話聲音小
脾虛
說話聲音洪亮,脾相對來說便很健康。相反,如果總是低聲細語,唱歌也沒有底氣,很可能是脾虛。
脾主運化、主統(tǒng)血、主升清,脾不好,會表現(xiàn)出消化不良、拉肚子、水腫、月經(jīng)不調(diào)、牙齦出血、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。
愛嘆氣
肝不好
總是愛發(fā)脾氣,習(xí)慣長吁短嘆,很可能為肝氣郁結(jié)。
哭聲弱
肺氣虛
哭聲洪亮,說明肺氣強盛。相反,如果總是低聲哭哭啼啼,如林黛玉,可能是肺氣虛弱的表現(xiàn)。肺氣虛還常見氣短乏力、咳嗽咳痰、聲低懶言、容易感冒、怕冷等表現(xiàn)。
愛哼唧
腎虛
總是哼哼唧唧,很可能是腎出了問題。腎虛的人常表現(xiàn)出性欲減退、腰膝酸軟疼痛、夜尿頻多、記憶減退、頭發(fā)早白、牙齒松動等。
音色異常、聲音嘶啞等,也提示身體可能病了。
音色異常
發(fā)聲障礙
主要分為功能性發(fā)聲障礙和器質(zhì)性發(fā)聲障礙兩類。
功能性發(fā)聲障礙主要由于聲帶和聲道在發(fā)聲活動中應(yīng)用不當(dāng)或過度所致。職業(yè)用聲者(例如教師、歌唱演員、主持人等)、性格急躁者、大量吸煙飲酒者等,易發(fā)生功能過強性發(fā)音障礙;功能過弱性發(fā)音障礙則多見于老年體弱、身體消瘦者及性格內(nèi)向者。
質(zhì)性發(fā)聲障礙主要見于聲帶小結(jié)、喉返神經(jīng)損傷等疾病。
聲音嘶啞
當(dāng)心腫瘤
聲音極度嘶啞卻無痛感,超過兩周未恢復(fù),提示聲帶可能有腫物。聲帶息肉長在聲帶一側(cè),晚上睡覺可能出現(xiàn)喉鳴,久之可能造成呼吸困難。
甲狀腺癌、食道癌等早期可表現(xiàn)為說話時上氣不接下氣,聲音傳不遠;如果聲音嘶啞,干咳,咳痰里面有血絲,說話聲音越來越低,出現(xiàn)呼吸障礙、吞咽困難,要警惕喉癌。
“聽聲”調(diào)理對應(yīng)臟腑
補脾
可多吃具有補脾益氣的食物
用薏米、山藥、百合、茯苓、蓮子等熬粥,加冰糖或白糖調(diào)味即可食用,有助于補脾。
每天堅持選擇一種以四肢肌肉鍛煉為主的運動,如慢跑、快走、太極、游泳等,能促進脾經(jīng)的氣血運行,也有一定的醒脾健脾作用。
還可用外治法調(diào)理,比如艾灸、按摩足三里(外膝眼下四橫指處)和脾俞(背部第11胸椎棘突下,旁開1.5寸處)等穴位。
養(yǎng)肝
癥狀較輕者,可從食療和心態(tài)入手
平時飲食要清淡,多吃些新鮮蔬果,比如苦瓜、蘋果、草莓、葡萄、木瓜等,還可以喝玫瑰花茶疏肝解郁。
保持良好心態(tài)、穩(wěn)定好情緒是預(yù)防肝氣郁結(jié)的關(guān)鍵。
如果肝氣郁結(jié)比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用逍遙丸等中成藥調(diào)理。
調(diào)肺
調(diào)理要做好以下幾件事:
堅持適度有氧運動,如慢跑、爬山、游泳,有效促進心肺功能,提升免疫力。
飲食應(yīng)少吃辛辣刺激之物,多吃蘋果、石榴、枇杷、梨子、金桔等潤肺生津的食物。
常喝溫開水,多飲水保持肺臟與呼吸道濕潤度。
艾灸腹部及后背部,也可在后背部、前臂內(nèi)外側(cè)肺經(jīng)循行的部位刮痧。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用一些藥物調(diào)節(jié)肺氣虛。
強腎
做好以下幾件事有助調(diào)理腎虛:
多吃補腎食物,,如蓮子、龍眼、桂圓、核桃等堅果,羊肉、山藥、海參、桑葚等也是不錯的選擇。遵醫(yī)囑在食物中加入一些補腎的中藥,比如人參、靈芝、蟲草、枸杞等。
注意放松心態(tài),努力控制自己的情緒,避免大喜大悲,早睡早起,多鍛煉身體。
日常生活中可采用按摩穴位的方式調(diào)理腎虛。
腎開竅于耳,在我們耳垂部位有著較為豐富的穴位,閑暇時可按摩下耳垂。
?。▉碓矗何髂厢t(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院)
編輯:李永鑫
關(guān)注川南在線網(wǎng)微信公眾號
長按或掃描二維碼 ,獲取更多最新資訊
其他