3月21日是世界睡眠日，你睡得好嗎？

　　你有沒有遇到過同行的旅伴在隔壁床鼾聲如雷，突然鼾聲停止，當(dāng)你天真地以為一切已經(jīng)過去，終于可以睡覺了的時(shí)候那邊又突然恢復(fù)？

　　你有沒有遇到過，年邁的父母一坐在電視機(jī)面前就開始昏昏欲睡、鼾聲大作，結(jié)果一關(guān)電視馬上說自己沒睡著？

　　你自己有沒有晚上睡覺比白天還累，早晨起來筋疲力盡又口干舌燥？

　　你有沒有白天睡不醒，晚上睡不著，一開車就犯困，一上床就精神？

　　其實(shí)，據(jù)中國(guó)流行病學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，接近40%的因?yàn)椤笆摺本驮\的人睡不好的“元兇”，竟是打呼嚕！

　　老百姓說的“打呼?！保鋵?shí)就是醫(yī)生所說的呼吸暫停。我們一般認(rèn)為，打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)，但事實(shí)上，它有可能是一種叫作呼吸暫停綜合征的疾病，它導(dǎo)致的血液中氧含量下降不僅影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致深睡眠缺乏，體力、腦力恢復(fù)不良，增加糖尿病、高血壓患者的血糖、血壓控制難度，增加心血管、腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至還有睡眠中猝死的可能。

　　那么，我們?cè)撊绾渭皶r(shí)發(fā)現(xiàn)自己患上了呼吸暫停綜合征呢？ 

　　第一，呼吸暫停的鼾聲高，高到什么程度呢？高到隔壁房間都能聽到；

　　第二，高低不均，一般人平時(shí)不打呼，若是喝點(diǎn)酒就會(huì)打鼾，他的鼾聲是比較輕而且均勻的，但是如果是呼吸暫停打呼嚕，那就不一樣了，突然就沒聲了，但過了幾十秒以后會(huì)再次出現(xiàn)鼾聲就是，證明就是呼吸暫停；

　　第三，睡眠呼吸暫停的病人家屬常常擔(dān)驚受怕，尤其是丈夫打呼嚕，妻子老說，夜里面看看他就不喘氣了，有時(shí)候憋得臉青紫大汗，還蹬胳膊蹬腿，讓他翻個(gè)身馬上又鼾聲如雷，所以如果發(fā)現(xiàn)這種呼吸間隙現(xiàn)象，基本診斷就八九不離十了。

　　當(dāng)然，確認(rèn)診斷還需要到專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心或者相關(guān)科室進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，進(jìn)行一至兩晚的整夜睡眠監(jiān)測(cè)方能夠明確診斷以及判斷疾病的嚴(yán)重程度，以便明確治療方案。

　　目前呼吸暫停綜合征的主要治療方式包括，睡眠期間呼吸機(jī)正壓通氣治療、佩戴口腔矯正器以及外科手術(shù)治療，大多數(shù)的非解剖結(jié)構(gòu)異常的患者只需要夜間佩戴呼吸機(jī)進(jìn)行治療就可以，佩戴呼吸機(jī)有較多禁忌、注意事項(xiàng)，且目前網(wǎng)絡(luò)電商平臺(tái)等市場(chǎng)較混亂，請(qǐng)咨詢?？漆t(yī)師建議，不要自己隨意購買！

　　西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科作為瀘州地區(qū)唯一的睡眠醫(yī)學(xué)診療綜合管理服務(wù)機(jī)構(gòu)，目前我院心身醫(yī)學(xué)科人員、設(shè)備、設(shè)施方面均已完善。病房設(shè)施齊全，監(jiān)測(cè)環(huán)境清幽，能真實(shí)準(zhǔn)確地反映患者睡眠狀況。如有睡眠相關(guān)問題，歡迎前來咨詢！

　　詳詢：173-1345-1510（微信同號(hào)）

　　地址：西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院綜合樓3樓心身醫(yī)學(xué)科睡眠修復(fù)室

　　（來源：健康西南）

編輯：李永鑫

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