露凝而白，故名白露。

　　白露，2020年9月7日。

　　百花上露、柏葉上露、百草頭上露。它們有不同的功用“百花上露，令人顏色好”柏葉上露可明目。

　　西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任敖素華教授說(shuō)：

　　有露的日子，喉嚨容易干，“潤(rùn)秋燥，食青白”。秋意漸濃，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，注意燥氣傷人。

　　燥勝則干

　　秋燥是人在秋季感受燥邪后發(fā)生的以肺系癥狀為主的疾病，大體相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)的急性支氣管炎、流行性感冒等疾病。燥邪還會(huì)導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)體液丟失、皮膚干燥等癥。

　　根據(jù)其寒熱性質(zhì)，可區(qū)分為“溫燥” “涼燥”。

　　溫燥：多發(fā)生在初秋天氣尚熱，或久晴無(wú)雨的時(shí)候，除了上述干燥癥狀外，還可能伴有頭痛身熱、心煩口渴、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、舌紅苔燥、脈數(shù)等類似風(fēng)熱感冒的癥狀。

　　可多吃銀耳、百合、荸薺、蘿卜等。

 　　涼燥：開始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時(shí)，除了干燥癥狀外，還伴有頭痛發(fā)熱、惡寒無(wú)汗、鼻鳴鼻塞、咳痰清稀、苔白等類似風(fēng)寒感冒的癥狀。

　　可多吃黑木耳、吃金橘、蘋果、石榴等。

　　此外，白露寒氣生，但秋老虎的余威也還未完全褪去，晝熱夜涼溫差大。

　　《四氣調(diào)神大論》“秋三月，此為容平?！?/p>

　　吃法上要講究“平和”，不宜大吃大補(bǔ)，吃些白的、淺色的食物。宜進(jìn)蓮藕、馬蹄、梨等白色食物，有潤(rùn)肺防燥之效。

　　此外，芥蘭、菠菜、油菜等綠色蔬菜對(duì)補(bǔ)足維生素C預(yù)防秋燥很有必要。

　　葡萄：益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿，初秋時(shí)多吃還能幫助機(jī)體排毒，解內(nèi)熱。

　　柚子：理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效?？山档脱赫扯?，預(yù)防血栓形成。

 　　李子、榴蓮等可能助火生痰，對(duì)預(yù)防秋燥有負(fù)面作用，應(yīng)盡量避免食用。

　　白露之后早晚溫差較大，注意早晚添加衣物。夜晚睡覺須關(guān)好窗戶、蓋好被子，以防寒濕侵襲。

　　敖素華簡(jiǎn)介

　　教授，醫(yī)學(xué)博士，呼吸內(nèi)科主任，碩士研究生導(dǎo)師。四川省中醫(yī)藥管理局學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人，瀘州市學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人，四川省學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人后備人選，中組部“西部之光”訪問學(xué)者，健康瀘州—大美醫(yī)者。從事呼吸系統(tǒng)疾病臨床、教學(xué)、科研工作。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合方法治療慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫、慢性肺源性心臟病、呼吸衰竭、支氣管哮喘、肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺栓塞、胸腔積液、間質(zhì)性肺疾病、慢性咳嗽、不明原因發(fā)熱等疾病。

　　城北門診時(shí)間：周三、五全天

　　咨詢電話：0830-3162167

　?。▉?lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：成欣

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