突然之間的天旋地轉(zhuǎn)，睜開(kāi)眼睛眼前的東西都在轉(zhuǎn)，長(zhǎng)時(shí)間工作，蹲久了猛起身，早上起床……都可能陷入眩暈。

　　不少人對(duì)眩暈頭暈傻傻分不清，合江縣中醫(yī)醫(yī)院針灸·推拿科主任張治彬告訴您什么是眩暈？頭暈？

　　眩暈是臨床上最常見(jiàn)的癥狀之一。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，眩暈指的是自身或環(huán)境的旋轉(zhuǎn)、擺動(dòng)感，是一種運(yùn)動(dòng)幻覺(jué)，主要表現(xiàn)為視物旋轉(zhuǎn)，還有如搖擺、傾倒、浮動(dòng)、彈跳或滑動(dòng)等感覺(jué)。發(fā)作時(shí)患者常常站立不穩(wěn)，不敢睜眼，可伴惡心、嘔吐、心慌、出汗等癥狀。

　　頭暈常常是指頭重腳輕、頭部昏沉的感覺(jué)，不會(huì)出現(xiàn)自身或視物旋轉(zhuǎn)感。 

　　注意事項(xiàng)：

　　1、要注意由于眩暈導(dǎo)致跌倒引起的二次損傷。

　　2、飲食宜清淡，戒煙酒。

　　3、調(diào)暢情志，避免情緒激動(dòng)。

　　4、在急性發(fā)作期，建議臥床休息，減少聲光刺激。

　　5、可及早介入中醫(yī)藥治療，特別是中藥口服及針灸治療。

　　6、眩暈發(fā)作時(shí)止眩暈，未發(fā)作時(shí)調(diào)理體質(zhì)，特別是痰濕體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)，以及平常容易情緒激動(dòng)的肝陽(yáng)上亢者。

中醫(yī)護(hù)理防治眩暈有妙招

　　針灸治療

　　針灸推拿通過(guò)刺激特定的腧穴，有舒經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)等作用，達(dá)到治療目的。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，通過(guò)針刺穴位可以擴(kuò)張腦部血管，改善血液循環(huán)，從而達(dá)到改善大腦供血不足，血管緊張等引起的頭暈頭痛等癥。

　　中藥治療

　　中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)向上推動(dòng)之氣不足，血無(wú)以上奉于腦，則髓因此而虛虧，導(dǎo)致耳因此而鳴、頭因此而暈、目因此而眩。

　　可對(duì)癥服用一些補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物，如首烏、靈芝、杜仲等中藥可以益氣養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎，從而解決氣血兩虛，肝腎不足所致的頭暈?zāi)垦?，心悸失眠?br/>

　　穴位按摩

　　穴位按摩是以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治。平時(shí)可選取天柱、足三里、風(fēng)池等穴位進(jìn)行按摩。

　　耳穴壓豆

　　耳穴壓豆是通過(guò)在耳廓穴位上貼壓各種藥豆，使局部產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激的反應(yīng)，從而達(dá)到防治疾病的一種科學(xué)實(shí)用療法。

眩暈癥患者在日常生活中可以這樣做

　　偏頭痛性眩暈，平時(shí)應(yīng)避免一些誘發(fā)因素，如疲勞、熬夜、飲酒等；

　　如果是梅尼埃病，平時(shí)一定要注意清淡飲食，服藥可以減少發(fā)作次數(shù)；

　　另外應(yīng)鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可減輕眩暈癥狀并加快眩暈康復(fù)，行走、跳舞、做操均可，八段錦、太極是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

　　此外，還可以進(jìn)行前庭康復(fù)治療（前庭康復(fù)訓(xùn)練對(duì)老年頭暈、平衡障礙患者有幫助）和認(rèn)知行為療法（認(rèn)知行為療法CBT是一種相對(duì)簡(jiǎn)短的心理治療方法，通過(guò)行為改變和認(rèn)知重構(gòu)來(lái)識(shí)別和改變適應(yīng)不良的行為與認(rèn)知）。

張治彬簡(jiǎn)介

　　針灸·推拿科主任，副主任中醫(yī)師，荔城名醫(yī)。四川省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)康復(fù)專委會(huì)常務(wù)委員，四川省中醫(yī)適宜技術(shù)研究會(huì)針刺技術(shù)分會(huì)委員，四川省中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)痹癥專委會(huì)委員，瀘州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)針灸推拿專委會(huì)常務(wù)委員、康復(fù)專委會(huì)委員，瀘州市治未病專委會(huì)委員，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸、推拿等中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)治療頸腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出，肩周炎，膝關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及中風(fēng)偏癱，面癱，失眠，頭痛，眩暈等疾病。擅長(zhǎng)中藥治療風(fēng)濕痹痛，咳嗽，脾胃??；中藥調(diào)理脾胃虛弱，肝腎不足，氣血虧虛，體質(zhì)虛弱癥見(jiàn)容易感冒，畏寒怕冷等癥。

　　坐診地址：

　　門診：門診部一樓針灸·推拿科

　　住院：內(nèi)科大樓九樓針灸·推拿科

　　電話：13320749659

（來(lái)源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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