面對新冠肺炎，待在家里少外出是最簡單有效的辦法，但心腦疾病患者卻犯了難。此類疾病多是慢性病程，需要長期服用藥物、定期門診隨診，且病情變化快，隨時有就醫(yī)需求。

疫情當前，“宅”家抗疫，心腦血管患者該怎樣自我保??？

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院心腦病科江燕主治醫(yī)師

　一、加強自我監(jiān)測和管理

　心腦血管疾病的患者需要每天規(guī)律監(jiān)測血壓、心率（這兩項指標普通的家用電子血壓計都能滿足）、尿量、體重、體溫等，以及有無特殊的癥狀（如胸悶、心慌、頭昏、頭痛、乏力、出血等）并做好記錄。

　二、藥不能停

　高血壓、腦梗塞、冠心病、癲癇、房顫、慢性心力衰竭患者都應(yīng)每天規(guī)律監(jiān)測血壓，按時服藥，避免情緒過度緊張、焦慮或激動導(dǎo)致血壓波動過大、增加發(fā)病風(fēng)險，如果需要長期服用的藥物不足了，可以到就近的正規(guī)藥店買藥維持，或去醫(yī)院慢性病門診開藥。

　三、規(guī)律作息、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

　戒煙限酒

　三餐規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免食用含“油脂”過多的食物，如油炸食物、動物內(nèi)臟、動物脂肪等。

適當運動

　“宅”家可以進行八段錦、太極拳、瑜伽等運動，但避免過度運動導(dǎo)致疲勞、肌肉損傷等。

　四、何時需要就醫(yī)？

　當出現(xiàn)以下癥狀時需要及時就醫(yī)，若出行不便或情況危急不適合搬動者，可撥打120求助。

　1、中風(fēng)：請大家記住“FAST”：

　F是face

　看面部出現(xiàn)嘴角下沉，伸舌頭發(fā)現(xiàn)歪斜等

　A是arm

　抬胳膊一側(cè)手臂無力或無法抬起

　S是speech

　說話吐詞困難或言語含糊不清

　T是telephone

　要立即撥打急救電話120送醫(yī)院

　2、癲癇：大多數(shù)發(fā)作持續(xù)時間都不是很長，而且意外風(fēng)險比較低，不需要醫(yī)療援助。但在極少數(shù)情況下，您可能需要獲得緊急幫助：

?。?）第一次出現(xiàn)發(fā)作時盡可能全面檢查；

?。?）發(fā)作持續(xù)時間超過五分鐘；

　（3）叢集發(fā)作（一天出現(xiàn)數(shù)次發(fā)作并且間隔時間很短）；

?。?）發(fā)作時有呼吸困難或有窒息風(fēng)險；

?。?）癲癇發(fā)作期間導(dǎo)致外傷；

?。?）水中出現(xiàn)發(fā)作；

?。?）發(fā)作后長時間意識不清。

　3、急性胸痛：突發(fā)胸悶、胸痛，大汗淋漓，面色蒼白，持續(xù)不緩解等，這類患者需要及時入院排除急性冠脈綜合征、主動脈夾層、肺栓塞、氣胸等嚴重威脅生命的胸痛；

　4、高血壓急癥：血壓突然和顯著升高（一般超過 180/120 mmHg），伴有面色蒼白、煩躁不安、多汗、心率增快等；

　5、心律失常：正常心率在 60-100 次/分，心率過快或過慢都會引起血壓的改變，并且出現(xiàn)頭暈、黑蒙、心悸、胸悶、氣短、暈厥等不適；

　6、心力衰竭：出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、咳嗽咳痰，不能平臥位休息，雙下肢水腫、進食困難、腹脹、嘔吐等癥狀；

　7、起搏器患者：突發(fā)出現(xiàn)心慌、黑蒙、暈厥等癥狀時，需要及時到醫(yī)院進行起搏器程控。

　五、就醫(yī)時的注意事項：

　1、就近就醫(yī)；

　2、減少陪同家屬人數(shù)，僅需一到兩個家屬陪同，患者及陪同人員需要全程戴口罩；

　3、如果有發(fā)熱、咳嗽等表現(xiàn)，應(yīng)到“發(fā)熱門診”就診，并如實向醫(yī)生講清楚近2周內(nèi)接觸過的人以及活動軌跡；

　4、隨時保持手衛(wèi)生，準備便攜含酒精成分免洗洗手液。在路上和醫(yī)院時，人與人之間盡可能保持距離（至少1米），接觸醫(yī)院門把手、門簾、醫(yī)生白大衣等醫(yī)院物品后，盡量使用手部消毒液，如果不能及時手部消毒，不要接觸口、眼、鼻；

　5、返家后，立即更換衣服，流水認真洗手，衣物盡快清洗。

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編輯：溫華譙

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