相信很多寶媽們都有這樣的經(jīng)歷，生完孩子后，各種后遺癥接踵而至，骨盆變寬、漏尿、肚皮變松、腰酸背痛、身材走樣......很多問題寶媽們都能忍，但有時候會比較尷尬，大笑、跳躍、跑步，甚至連打噴嚏都會漏尿，嚴重到護墊和褲子都會跟著濕掉，有時甚至一天換幾條褲子。

是不是過段時間自己就會沒事了？

并不一定。和其它肌肉一樣，盆底肌隨著年齡增長，也會慢慢老化、松弛。妊娠、分娩和年齡，都是影響女性盆底功能的危險因素。

尿失禁是怎么產(chǎn)生的？

泌尿系統(tǒng)像水龍頭，尿道、骨盆底周圍有大量的神經(jīng)、肌肉，它們就像水龍頭閥門一樣，控制排尿活動。

女性在懷孕、生產(chǎn)過程中，盆底肌都會遭受損傷，即使終身未孕的女性，在絕經(jīng)后，由于雌激素的減少，盆底的肌力，也不可避免的下降，使得這個閥門松動，出現(xiàn)漏尿。

膀胱似氣球，是個中空器官，由一種叫逼尿肌的肌肉構(gòu)成，膀胱與尿道相連的部位稱為膀胱出口部。

炎癥、盆腔手術(shù)或生產(chǎn)等因素，使得膀胱括約肌功能異常，造成膀胱出口的梗阻。

膀胱出口梗阻會進一步引起膀胱逼尿肌的不自主收縮，誘發(fā)尿頻、尿急，若再伴有漏尿發(fā)生，臨床則稱其為急迫性尿失禁。

產(chǎn)后康復--盆底肌受損不容忽視

產(chǎn)后漏尿，又叫產(chǎn)后尿失禁，是指產(chǎn)后媽媽在不自覺的情況下，或者在打噴嚏、咳嗽、大笑或者運動時，由于腹壓突然增高，導致尿液不自主的自尿道口漏出。產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿，其主要原因是妊娠及分娩過程中盆底肌功能受損引起的。

加快產(chǎn)后陰道及盆底肌張力和彈性的恢復，對預防和治療產(chǎn)后陰道脫垂及松弛、尿失禁等盆底障礙性疾病都有非常好的效果。如腰背痛、腹痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯(lián)合分離等；反復陰道炎、陰道松弛、陰道痙攣、性生活不滿意等一系列盆底肌肉功能障礙性疾病。

產(chǎn)后幾十年了還在漏尿，還能修復嗎？

做盆底康復治療沒有時間限制，只要沒有嚴重到要做手術(shù)的地步，從42天后惡露干凈就可以開始了，一直到產(chǎn)后半年內(nèi)都是鍛煉的黃金期。

事實上，對于產(chǎn)后女性而言，任何時候都可以開始進行盆底修復治療和盆底肌運動鍛煉，包括進入中老年階段。只要出現(xiàn)了漏尿癥狀，都需要及時就醫(yī)，通過鍛煉或者理療的形式改善盆底肌功能，解決漏尿問題。

針對女性漏尿問題，瀘州福欣醫(yī)院特開設(shè)女性漏尿?qū)２￠T診！

由瀘縣婦科名醫(yī)李燕平坐診！

產(chǎn)后康復專家簡介

李燕平，副主任醫(yī)師，業(yè)務院長，原瀘縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，畢業(yè)于川北醫(yī)學院，從醫(yī)20年，曾先后到第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院，西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院進修學習婦科，擅長子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜息肉、子宮不規(guī)則出血的診治，尤其擅長于婦科腹腔鏡，宮腔鏡，單孔腹腔鏡的各級各類手術(shù)。

運動醫(yī)學碩士研究生

EPH運動促進健康教練認證

教育部1+X老年康體指導講師+考評員

教育部1+X運動營養(yǎng)咨詢與指導講師+考評員 

挪威Redcord Active神經(jīng)肌肉控制激活技術(shù)認證

整脊正骨師、運動康復師、產(chǎn)后康復師、運動營養(yǎng)咨詢與指導師

畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學運動醫(yī)學專業(yè)。師從廣州中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院針灸推拿學院許舜沛教授、國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)盧氏摸骨正骨南賀教授。從事大學康復教學工作5年，曾獲四川省教學能力大賽團體二等獎，廣東省體育教育基本功大賽團體、個人二等獎。從事康復臨床相關(guān)工作7年，主持、參與市廳級以上課題10余項，發(fā)表科研論文8篇，參編教材3部，擁有專利11項。

擅長美式整脊、青少年體態(tài)健康、產(chǎn)后康復、減肥指導、偏癱、周圍神經(jīng)損傷等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷與治療。

（來源：瀘州福欣醫(yī)院）

編輯：肖昂

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